自分がメタボか予備軍か、yes/noクイズで診断してみた。
結果、『生活習慣・食習慣改善型』と診断されました。
どうやら、メタボの気配が直ぐそこまで近づいているようで。
そろそろメタボ対策をしないと、気付いた頃にはThe・手遅れ。
ついでに、
『生活習慣においては
「体重計に乗らず、カガミで全身チェック」
「目標量は決めず、お茶より水を優先的に飲む」
食習慣では
「魚や肉等の、タンパク質をしっかり食べる」
「寝る三時間前は炭水化物を控え目に」
「過食の場合、食事の一番始めにサラダを摂る」
以上のことをできる範囲で自分の生活に取り入れてください』
という痛いアドバイスを賜りました。
幸いなのかどうか、我が家にはヘルスメーターがありません。
なので、体型は必然的に鏡でチェックすることになります。
ヘルスメーターがあるとすごいストレスなんですよね・・・私。
その辺からすでに自分に甘いのだろうけど、太ったらまず分りますからねえ、普通。
１０代の頃に出来た吹き出物は『にきび』といい、２０代で出来た吹き出物はそのまま『吹き出物』という時代がありました。
にきびはティーンの象徴みたいな部分があるせいか、２０歳も過ぎれはにきびとは呼ばないみたいでした。
でも近年、成人後の吹き出物は『大人にきび』と表現するようになり、大人にきびにお悩みの方々向けのスキンケア用品も豊富になってきています。
タレントの真鍋かをりさんがとあるスキンケア用品のイメージキャラクターを務められています。
真鍋さんも一時期大人にきびに悩んでいて、自らがイメージキャラクターを務めるスキンケア用品を使って、大人にきびと決別したそうです。
確かに、悩んでいた頃の真鍋さんとは別人のように綺麗なお肌になったと思います。
お肌が綺麗だと、自分に自信がつき、雰囲気も明るくなりますよね。
今や歳も歳なので、大人にきびすら出来ませんが、１０代の頃、にきびが完全に消え去った時は本当に嬉しかったことを思い出しました。
最近肩こりがひどいったらありゃしない。赤ちゃんを抱っこしてるからだろうか。
ちなみに右手で赤ちゃんを抱っこする人はストレスが多いらしい。知らなかった。
肩こりには色々原因がある。ふとパソコンで色々見てみると、セルライトが原因っちゅうのを発見した。
セルライト？？そうだあれです。腕とかをねじった時にできるでこぼこ。あれがセルライト。
あれによって肩こりを発症する場合があるみたい。肩こりとセルライト。
全然むすびつかないけどね。老廃物とかの塊らしいからセルライトは。
だから血液の流れも悪くなって肩こりが発症するのかしら？
かしらってちゃんと説明読んでないのかって感じだな。読んでません。
正直肩こりもひどいし、セルライトもひどいしどう考えてもこれは結びつけそうなのにね。
あとで詳しく説明を読んでみるかな。こうやってパソコンを打ったり見たりしてるのが一番の原因だったりしてな。
まあ、そうだったとしてもパソコン無しでは生きていけない私だった。
姉がタバコを吸っている。一回タバコをやめていたのに。
それは結構すごい事らしくって自慢してきてたんだけど。
もともとうちは吸わないのでどんだけタバコをやめることが大変なのかイマイチ分からない。
でもすんごい事らしい。
しかし、１年くらいして彼女は吸い出した。理由は、太ってきたからだってさ。
太るのとタバコをやめるのと何がつながっているのかうちには分からなかった。
でもタバコをやめると太るらしい。だからまた吸い出した。
彼女が言うにはそれを簡単ダイエットという。タバコを吸うだけで痩せていく。
そら～簡単ダイエットだな。
でも、子供達はすんごくタバコを嫌がっている。その軽蔑した目はものすんごいものだ。でも姉はタバコをやめない。吸っているおかげかドンドンほんまに痩せていってることにびっくり。
ほんまに簡単ダイエットやがな～って思ったけどやっぱり自分の中ではタバコはちょっと～ってのがあるので真似はしません。子供のことも考えたら早く辞めたらいいのにな～って内心思っている今日この頃です。
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ハイドロキノンの素晴らしい効果について書いてみようかと・・。
ハイドロキノンは美白を目指す方がよく使っているようです。
何故か？そりゃ、美白にしてくれるような成分が含まれているからです。
主な効果として、シワ、シミのもととなるメラニン色素の生成する酵素・・・
チロシナーゼと言う酵素の働きを抑制してくれるのです＾＾
うむ！すばらしいって感じです笑"
他にも、ハイドロキノンには素晴らしい点があるのです。
よく、ビタミン系は肌に良いとか言うじゃないですか？
まぁ、それはその通りなのですが、ビタミン系を使って治せるのには、限界があるようです；；
すでに、出てしまっているシミにはあまり効果が期待できないとの事らしいです。
それに対して、ハイソドロキノンは、すでに出ているシミを迎撃してくれるそうです＾＾
ビタミンがダメとは言っていないですけど、ハイドロキノンの方が優れているようです。
シミが出る前に、ビタミン常日頃とっとけばいいって事ですから。
ハイドロキノン・・・すんばらしい！！ですよね＾＾
『痩せる』に対するイメージを聞いてみると、憧れやら、モデルやら・・・出て来ました。このことから女性のに聞いたってのがわかりますよね？笑"少なくとも、僕が痩せるに対するイメージは？って聞かれたら、普通に痩せている→細い→弱い？って感じでマイナスイメージしかでてきませんもん；；弱いってなんだよ？って？弱いは弱いですよ笑"弱いというより弱そうか・・・正しくは；；
といったように、やっぱ女性、男性では『痩せ』に対するイメージが違うことが分かります。2人にしか聞いてないけど；；；まっ、あんま誰に聞いても変わんないっしょ？多分ですがね。このように認識の違いが出てくるのってなんかおもしろいですよね笑"簡単に言うと、女性の方は痩せることを、綺麗になる一つのポイントと考えてるんじゃないかと・・・そう思って家族に聞いてみると、やっぱそうなんですって＾＾
まぁ男性は、そんなに女性の思っているような、ダイエットで痩せることに美はあまり関係ないと・・・考えてるのかな？どなんでしょ？こう考えているの僕だけかな？
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